Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Reportáž: Vertikal Martinky - najstrmší beh do kopca na Slovensku
- Nepoznanou magistrálou – Cesta Márie Széchy – 1. časť
- Medvede na Slovensku: Je turistika v horách stále bezpečná?
- Dolina Kościeliska - jaskynné dobrodružstvo v poľských Tatrách
- Pridaj sa k nám a podeľ sa so svojimi zážitkami v magazíne MTHIKER
- Lezenie v srdci Rajeckej doliny - Slnečné skaly
- Test: Salomon AERO GLIDE 3 - tréningovka, ktorá nesklame
- Test: Patizon R 600 – spoľahlivý trojsezónny parťák na prespávačky v prírode
- Zonácia – cesta k skutočným národným parkom
- Ako na kemping: Na čom budem spať?
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Priprava
Máš zaplatené štartovné na preteky a tápaš, koľko jedla a vody vziať na trať? Pozrime sa na špecifiká stravovania počas pretekov.
Beh - pre niekoho denná rutina, pre niekoho kondičná príprava, pre niekoho relax a meditácia, no a pre iných nočná mora.
•
•
thumb_upthumb_down
Idem sama. Potrebujem ticho, mám plnú hlavu. Kam? Na hory predsa.
Si rozbitý po túre? Od únavy rozmýšľaš, či si dať sprchu, niečo dobré pod zub alebo sa tresnúť na gauč či do postele?
•
•
thumb_upthumb_down
Potrebuješ si zaobstarať funkčnú prvú vrstvu? Poradíme ti s výberom.
•
•
thumb_upthumb_down
Si skúsený turista psičkár a letnú turistiku si obaja užívate? Zima, sneh, ľad a zlé podmienky ste ešte neokúsili? Prejdi si so mnou rozdiely letnej a zimnej turistiky so psíkom.
•
•
thumb_upthumb_down
Chceš vedieť, ako si na tom kondične? Možno ťa to prekvapí alebo ti pripomenie zabudnuté novoročné predsavzatia.
Pes na skialpoch? Nie je to príliš nebezpečné? Zvládne to? Zvládnem to aj ja? Dá sa to vôbec?
Únava a nedostatok výdrže. Ako zvládnuť náročné stúpania bez toho, aby som bola vyčerpaná?
•
•
thumb_upthumb_down
Ako vieme posunúť svoj športový limit vďaka dýchaniu? Bude mať zmysel, keď budeme pravidelne chodiť plávať?
Americkí vedci zistili, že ak prestaneme dýchať, pravdepodobne po nás príde čierna sanitka a nie nový osobný rekord. :)
•
•
thumb_upthumb_down
V tomto článku ti dám moje odporúčania na zdolanie treku Cez tri sedlá (Three Passes trek) v Himalájach bez guida.
Formulár sa odosiela
