Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín

Najnovšie články z kategórie Priprava

Bežecký tréning: ako zvládnuť záťaž a rýchlo zregenerovať
Ako optimalizovať regeneráciu počas aj po behu, aby sme zvládli stanovené ciele a došli do cieľa bez zranení?
Bežecký tréning: diagnostika bežeckej techniky a nastavenie tréningového plánu
Ako vám diagnostika bežeckej techniky môže pomôcť v efektívnejšom a zdravšom behaní? Pozrieme sa na to spolu s Erikou, bývalou reprezentantkou Slovenska v šprinte a majiteľkou fyzio.sk.
Príprava na Bokami – dobrá kondícia ako základ
V druhej časti sa pozrieme, ako prebieha príprava na podujatie Bokami Západných Tatier po kondičnej stránke. Prečo je cvičenie dôležitou súčasťou aj ako prevencia zranení a na čo sa pri ňom zamerať?
Video: Bezpečnosť na horách - základná výbava a príprava na túru
Ako sa pripraviť na turistiku na horách? A čo v prípade, že sa niečo stane? Máte v batohu potrebnú výbavu a ste pripravení na nečakané situácie?
Beh a cyklistika - prečo behať a ako začať
Prečo je beh príjemné spestrenie pre cyklistov, aké benefity im prináša a ako sa vystrojiť a začať tak, aby bolo všetko ok.
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up