Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Malé Karpaty s výhľadmi a vhodné aj pre deti? Také sú Orlie skaly!
- Test: La Sportiva Aequilibrium ST GTX - prečo ich všetci tak chvália?
- Ohnište - najznámejšie slovenské okno
- Test: Haglöfs Spitz Down – teplo aj v najmrazivejších dňoch
- Rozhovor: Pavol Porubčan - TOR330 - preteky so špeciálnou aurou
- Pustevny - zážitkové bežkovanie v Beskydách
- Ako môžu bežci zlepšiť výkonnosť v zime bez behu
- Prvé (nielen) lezecké kroky v Yosemitoch
- Japeň a Kráľova studňa - pravá zima na menej známom hrebeni
- Gesäuse - malé Dolomity rakúskeho Štajerska
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Priprava
Zima je pre mnohých bežcov problematické obdobie. Klzké povrchy, tma, chlad a vyššie riziko zranenia často vedú k tomu, že tréning stráca kvalitu aj konzistentnosť. Práve tu môže skialpinizmus zohrávať kľúčovú úlohu.
Skialpinizmus prináša svoje riziká, no správnou prípravou ich vieš minimalizovať, resp. pripraviť sa na ne.
Záťažové EKG je základ modernej športovej diagnostiky. Čo to je, prečo je dôležité a kto by sa mal nechať otestovať?
Aj keď výškové metre môžu skrývať rôzne riziká, my sa na ne dokážeme pripraviť.
Ak si dáš na ráno pár šprintov do kopca, máš istotu, že tvoj deň už náročnejší nebude.
Naplánuj si jesennú turistiku zodpovedne a nezabudni na jej nástrahy.
•
•
thumb_upthumb_down
Poznáš ten pocit - trénuje sa ti skvelo, držíš stravu, cítiš, že sa zlepšuješ! Príde ďalšie ráno, prvýkrát prehltneš a zrazu to zacítiš - bolesť v hrdle…
Idem skúsiť trailový beh. Mám všetko, čo potrebujem? Musím si dať na niečo pozor?
Existujú drobné návyky a triky, ktoré uľahčia turistiku? Poď sa so mnou pozrieť na 10 tipov, ktoré ti, tak ako mne, uľahčia pobyt v horách.
Ako zlepšiť techniku dýchania pri behu, aby sme mohli naplno využiť svoj potenciál?
•
•
thumb_upthumb_down
V noci? Turistika? To čo sú za nápady? Pre dobrodruha skvelé. Poď do toho.
•
•
thumb_upthumb_down
Miluješ pohyb, adrenalín a trochu špiny ťa neodradí? Spartan Race je potom pre teba ako stvorený.
Formulár sa odosiela
arrow_outward
