Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Test: Našiel som topánky na všetko? La Sportiva Aequilibrium Trek GTX
- Rakúsky „Kľak“ kúsok od hraníc - Schafberg
- Havaj Európy – Azorské ostrovy či Madeira?
- Ako na turistiku: Chceš rýchlejšie zregenerovať po náročnej túre?
- Video: O bezpečnosti na horách s horským záchranárom
- Tipy a pravidlá pre bezpečnú sólo turistiku
- Ako na beh: Strečing – dôležitá súčasť bežeckých tréningov
- Video: Lezenie bez lana alebo ako začať s boulderingom
- Reportáž: Keď Liptov Ride poháňa ženská energia
- Tour de liptovské rozhľadne - tipy na výlety pre rodiny s deťmi
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Motivacia
Parametre - 35 km, prevýšenie 3 500 m, nadmorská výška 4 544 m n. m., sneh, ľadovec a podobné chuťovky. Zvládneme Monte Rosa SkyMarathon?
Kedy sa dajú preteky viac užiť? Keď behám, povzbudzujem alebo keď som v roli usporiadateľa, dobrovoľníka či hlavného organizátora?
•
•
thumb_upthumb_down
Beh v Slovenskom raji? Trať dlhá 22 km s krásnymi výhľadmi? To nesmiem vynechať!
•
•
thumb_upthumb_down
Už 23. júna nás čaká poriadna výzva - preteky cez prekážky, ktoré preveria našu psychickú aj kondičnú prípravu.
•
•
thumb_upthumb_down
Polroka každodenného behania je za mnou. Ako sa mi behalo a čo plánujem ďalej?
Listujem vo výsledovke 50 km trate Nízkotatranskej stíhačky. V prvej desiatke sa objaví meno Ivana Líšková a pomyslím si, ako to ostatným natrela. Tento scenár sa zopakoval niekoľkokrát.
V tomto článku sa zameriame na to, ako zefektívniť bežeckú techniku a predstavíme cvičenia, ktoré vám k tomu napomôžu.
•
•
thumb_upthumb_down
Dnes si rozpovieme príbeh o ťažkom batohu, náročných podmienkach, červenej značke a jednom dobrom srdci.
Osobné výzvy a prekonávanie samých seba, aj o tom je tento beh cez prekážky. Porazme sami seba.
•
•
thumb_upthumb_down
Máš psíka a chceš s ním chodiť na hory a zažívať nezabudnuteľné zážitky?
GR 221. Čo to je? Dry Stone Route. Čo? No veď Serra de Tramuntana. Ani tebe to nič nehovorí? Tak čítaj a preži s nami naše dobrodružstvo.
•
•
thumb_upthumb_down
Niekedy spev vtákov nestačí. Je pár spôsobov, ako si spraviť beh hravým, zábavnejším a mentálne záživnejším.
•
•
thumb_upthumb_down
Formulár sa odosiela
